اسعار بذور الشيا يعد التعرف عليها مهمًا للعديد من الأشخاص، وذلك لأهميتها وكثرة استخدامها في العديد من البلدان، فهي مفيدة جدًا لجسم الإنسان، وتضم العديد من العناصر مثل الفوسفور والكالسيوم والماغنسيوم وفيتامين A وتحتوي على Omega 3 وبها العديد من الألياف التي تعمل على تحسين الهضم، ولها فوائد متعددة وتقوم بإمداد جسم الإنسان ببروتينات هامة لبناء الجسم وتقويته، لذا يحرص العديد على تناولها واستخدامها بشكل مستمر.
أقرا أيضًا: سعر اورلى للتخسيس
اسعار بذور الشيا
بذور الشيا من البذور التي تفيد جسم الإنسان وتساعد في انقاص الوزن، كما تعمل على تقوية الجهاز المناعي، ولاهتمام العديد من الأشخاص بها، نقدم لكم أسعارها من خلال ما يلي:-
- سعر بذور الشيا في الأسواق المصرية بلغ ٢١٠ جنيهًا في محلات العطارة.
- سعر ٢٥٠ جرام من البذور للشيا يباع بمبلغ ٥٢ جنيهًا.
- سعر ٢٣٠ جرام من الشيا يباع في محلات العطارة ٤٧ جنيهًا.
- سعر ٤٠٠ جرام من الشيا يباع بسعر ١٣٤ جنيهًا.
هل بذور الشيا تزيل الكرش؟
لبذور الشيا فوائد متعددة وهي تحتوي على ألياف تعمل على تحسين هضم الطعام وتقليل من الشهية، وتساعد في فقدان الدهون للبطن.
كيف اعرف بذور الشيا الأصلية؟
تعرف البذور من خلال لونها الفاتح حيث أنها أفضل من بذور الشيا ذات اللون الغامق، وتكون القيمة الغذائية لكل منهما متساوية، ولكن العديد يفضل الأولى.
ما هو البديل عن بذور الشيا؟
البديل لها هو بذر الكتان إذ تعمل نفس عمل بذور الشيا خاصة للهضم وتعطي الإنسان نفس القيمة الغذائية للشيا.
فوائد بذور الشيا
للشيا فوائد متعددة منها ما يلي:-
- تساعد في علاج مرض هشاشة العظام عند الإنسان.
- تعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمي وعلاج الاضطرابات فيه، وتعمل على تقوية مناعة الإنسان.
- تساعد في انقاص وزن الإنسان وخاصة في منطقة البطن.
- تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتقلل من أعراض الشيخوخة.
- تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
بديل بذور الشيا
عند عدم وجود بذور الشيا يمكن استعمال بعض البدائل التي تؤدي نفس فائدة بذور الشيا، ومنها ما يلي:-
- بذور الكتان توفر نفس القيمة الغذائية للشيا.
- بذور القنب والتي تقدم لجسم الإنسان الأوميجا ٣والتي هي غنية به وتعمل على إعطاء الجسم نفس فوائد بذور الشيا.
